01

体魄准备

1. 乳房顾问：孕期乳房会迟缓增大，准姆妈要选拔宽松、惬意、透气性好的纯棉妊妇内衣，幸免过紧压迫乳房，影响乳腺发育；从孕中期驱动，可每天用温水怜惜清洗乳头和乳晕，断根分泌物，保合手乳房清洁，但幸免过度清洁或用劲揉搓，珍惜乳头皮肤松懈。

2. 乳头卓绝变嫌：若存在乳头扁平、内陷等情况，可在大夫指导下，从孕37周后（幸免过早刺激激勉宫缩）进行通俗变嫌，AG真人中国官方网站比如用手轻轻牵拉乳头，每次5-10分钟，每天1-2次，匡助乳头凸起，为产后宝宝成功含乳作念准备。

3. 养分平衡储备：孕期保合手合理饮食，ag(中国)手机网多摄入优质卵白（鱼、肉、蛋、奶、豆成品）、钙、铁、维生素及膳食纤维，幸免暴饮暴食和过度进补，督察体重合理增长，为产后分泌乳汁储备足够养分。

02

情势准备

1. 确立母乳喂养信心：绝大多数姆妈齐具备母乳喂养的材干，不要被“没奶”“奶不够”等负面言论影响，孕期坚强母乳喂养的决心，是成功喂养的遑急前提。

2. 作念好情势调适：了解母乳喂养初期可能遭受乳头痛苦、乳汁分泌少等问题，提前作念好情势预期，赫然这些齐是暂时的，只好坚合手正确门径，大多能成功责罚，幸免产后恐慌、病笃影响乳汁分泌。

03

物品准备

无需提前囤积大齐母乳喂养用品，孕期可通俗准备：纯棉哺乳内衣2-3件、防溢乳垫、柔嫩的纯棉毛巾（用于乳房清洁）、乳头保护霜（产后拒接乳头皲裂），幸免过早准备奶瓶、配方奶，珍惜产后宝宝产生乳头浑浊。

病院地址：

攀枝花市三线通衢北段451号

斟酌电话：

门诊手艺：

8：00-12:00；15:00-18:00（周末以外）

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供稿｜产房 陈丽

一审 初校 | 谢佳

二审 复校| 李雨芯

三审 终校| 刘亚

裁剪｜宣传科

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